Bạn đã biết cách ngâm chân cho da đẹp, minh mẫn và chữa bách bệnh chưa?

Bạn có biết đôi bàn chân được mệnh danh là trái tim thứ 2 của cơ thể?? Bạn có biết rằng việc ngâm chân đúng cách và thường xuyên không chỉ tốt cho đôi bàn chân mà còn tác dụng đến sức khỏe của cả cơ thể?

Không chỉ giúp cho tinh thần chúng ta thư giãn, tạo giấc ngủ sâu, thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố mà còn giúp lưu thông khí huyết từ đó thúc đẩy cơ thể hoạt động tốt. Vì vậy mà ngoài tác dụng nâng cao tăng cường sức khỏe, phòng ngừa bệnh hiệu quả, ngâm chân còn có tác dụng làm đẹp nữa đó.

Hãy cùng tìm hiểu công thức đó là gì nhé!!!!

ngam-chan-7df83-1414096825107-6-0-312-600-crop-1414096859363

1.Nguyên liệu

FotoJet CollageCách thực hiện

-Cho tất cả nguyên liệu vào chậu, đổ nước vào chậu sao cho lúc bắt đầu ngăm nhiệt độ khoảng 60 độ C, bởi vì nước ngâm châm rất nhanh nguội

Lưu ý: Các bạn cũng có thể để sẵn bình nước nóng bên cạnh, lúc nào nước nguội có thể thêm một chút nước để giữ cho nhiệt độ đủ làm ấm chân.

-Các bạn cho hai chân vào chậu nước và để nước ngập mắt cá chân khoảng 2cm.

-Ngâm trong khoảng 20 phút, trong lúc ngâm các bạn cũng có thể massage chân nhẹ nhàng để làm lưu thông mạch máu.

FotoJet Design

Một số lưu ý:

-Sau khi ngâm xong, rút chân ra khỏi chậu nước, các bạn hãy lau chân thật khô, tránh để chân ướt bị lạnh, sẽ không tốt cho sức khỏe.

-Ngoài ra, cần đặc biệt lưu ý, không ngâm chân sau bữa ăn 30 phút, điều này rất dễ ảnh hưởng đến sự hấp thụ chất dinh dưỡng của cơ thể

-Không nên ngâm chân ở nhiệt độ nước quá nóng, điều này sẽ dễ gây tổn thương các mạch máu ở bàn chân. Các bạn cũng biết ở chân có chức đến 60 huyệt đạo quan trọng rồi đúng không nào.

-Cũng không ngâm chân quá lâu nhé, 20 phút là đã tốt rồi, không nên lạm dụng quá, sẽ làm ảnh hưởng đến sự lưu thông máu ở não và tim.

Một số tác dụng của của công thức này

Tại sao công thức nước ngâm chân này lại” thần thánh” đến như vậy? Có thể chữa đủ thứ bệnh lại còn đẹp da, cho da dẻ hồng hào nữa chứ. Dưới đây là một vài công dụng của nước ngâm chân để minh chứng cho điều đó.

-Đẹp da: Khi ngâm chân trong nước thuốc như trên, máu trong toàn bộ cơ thể sẽ lưu thông trơn tru, làm đả thông các kinh mạch, kích thích tuần hoàn não, giúp cơ thể khỏe khoắn hơn, cảm giác dễ chịu hơn và làm tan biến hết mỏi mệt.

Nhờ đó mà chúng ta sẽ ngủ ngon hơn, sâu giấc hơn, kích hoạt các sợi collagen trên cơ thể (đặc biệt là mặt) hoạt động tốt hơn, khiến da mặt hồng hào, sáng đẹp, ngăn ngừa mụn nám và thâm quầng mắt.

-Trị các bệnh ngoài da: Bạn có thể trị bệnh nấm chân và trị nấm móng bằng cách ngâm chân với công thức này. Trong công thức có chứa muối, là một trong những nguyên liệu chăm sóc da tốt nhất, đặc biệt là chăm sóc da chân vì nó có thể dưỡng ẩm và tẩy da chết, giảm viêm nhiễm, giảm ngứa, đau, nhức, đồng thời có khả năng sát trùng nên da vừa sạch hơn vừa nhanh phục hồi do viêm nhiễm nấm.

Thêm vào đó khi ngâm chân dầu từ hạt gấc rang sẽ tiết ra, trực tiếp ngấm vào chân, cung cấp vitamin cho làn da chân luôn đẹp.

Chữa các bệnh như thấp khớp, viêm khớp, sai cổ chân, bong gân, đau mỏi vai, gối, lưng... công thức này tác dụng đến các khớp xương theo cơ chế “nóng giãn, lạnh co cục bộ”. Vì thế nếu đang bị các khớp xương đau nhức dạng viêm khớp , viêm dây thần kinh ngoại vi… thì nên sử dụng phương pháp này.

Chữa viêm tắc tĩnh mạch và phù chân.

Ðau ngứa mắt

Chữa cao huyết áp, chóng mặt, hoa mắt. Chữa đau răng, nhiệt miệng.

-Chữa di tinh, xuất tinh sớm ở đàn ông.

Trẻ em bị chứng đái dầm Với những trẻ bị chứng đái dầm, bố mẹ có thể cho trẻ con ngâm chân thường xuyên, bé sẽ không còn tè dầm đêm nữa. Rất hay đúng không nào???

Dưới đây là 2 công thức làm rượu hạt gấc và rượu ngâm gừng nghệ để các bạn tham khảo thêm:

Công thức rượu hạt gấc

Nguyên liệu

-Hạt gấc

-Rượu trắng có nồng độ từ 38- 40 độ C

-Bình thủy tinh

Một số lưu ý

-Nên chọn những hạt gấc đều màu và khi bóp mạnh hạt gấc không vỡ ra. Những hạt gấc này sẽ tốt hơn và cho hiệu quả cao hơn khi ngâm rượu.

-Đối với bình ngâm rượu hạt gấc, tùy theo kích thước và số lượng mà chúng ta lựa chọn bình ngâm cho phù hợp, nhưng theo hocachlamdep.net nên chọn bình thủy tinh thì sẽ tốt hơn cho quá trình ngâm.

Cách thực hiện

FotoJet Design

Công thức rượu ngâm gừng nghệ

Nguyên liệu

FotoJet Collage

Một số lưu ý

Khi chọn gừng , nghệ để ngâm các bạn nên chọn gừng, nghệ ta, không nên chọn gừng, nghệ Trung Quốc. Mặc dù gừng, nghệ Trung Quốc củ to, tròn, đẹp mắt nhưng lại chứa chất hóa học và tất nhiên sẽ ảnh hưởng đến chất lượng của rượu ngâm gừng nghệ. Hoccachlamdep.net sẽ chia sẽ cho bạn bí kíp chọn đúng gừng, nghệ ta như sau:

-Đối với gừng: Chọn những củ nhỏ, có da sần, vỏ mỏng. Bạn nên mua những củ còn nguyên vẹn, không bị xây xát hoặc bị cắt dở. Gừng tươi thường có màu vàng. Những củ ngả màu nâu, hay vỏ khô là những củ đã bị để lâu ngày và không nên chọn chúng.

-Đối với nghệ: Chọn những củ nhỏ, có da sần và có nhiều khấc. Cũng giống như gừng, nên chọn những củ còn nguyên vẹn, không bị xây xát hay bị cắt dở. Nghệ tươi có ruột màu vàng đậm và vỏ không quá mỏng.

Trên đây là cách chọn gừng, nghệ ta mà hoccachlamdep.net muốn chia sẽ đến các bạn có thể chọn những củ gừng, nghệ chất lượng và hiệu quả khi ngâm.

Cách thực hiện

-Đem gừng, nghệ vàng ( hoặc nghệ trắng) rửa sạch đất cát, các bạn không cần cạo vỏ (chỉ cần rửa tầm 10 nước nhé các bạn). Các bạn có thể giã dập hoặc tốt nhất cho vào máy xay sinh tố với rượu vừa nhanh lại vừa nhỏ.

-Cho gừng và nghệ và rượu vào hũ thủy tinh miễn rượu ngập gừng và nghệ chừng 2-3 đốt ngón tay. Nên ngâm rượu nấu bằng men quả, đừng dùng rượu mạnh quá. Đậy kín nắp và hạ thổ hoặc đặt ở chỗ thoáng mát để không bị hư hỏng, lên bọt hay nước chuyển màu.

-Rượu gừng nghệ hạ thổ ngâm 3 tháng 10 ngày sẽ đạt hiệu quả tốt nhất. Vì rượu gừng nghệ được hạ thổ sẽ lấy được tinh khí của trời đất cho nên sẽ tốt hơn các bạn nhé!

Đó là 2 công thức rượu hạt gấc và rượu ngâm gừng nghệ mà hoccachlamdep.net muốn chia sẽ thêm để các bạn có thể dễ dàng làm công thức nước ngâm chân trị bách bệnh một cách hiệu quả và dễ dàng hơn.

Bảo Bình.


Bạn đang xem bài viết Bạn đã biết cách ngâm chân cho da đẹp, minh mẫn và chữa bách bệnh chưa? tại chuyên mục [ Sức khỏe ] trên website Hoccachlamdep.net. Nếu bạn có nhu cầu cần tư vấn xin vui lòng liên hệ:

Chia sẻ bài viết "Bạn đã biết cách ngâm chân cho da đẹp, minh mẫn và chữa bách bệnh chưa?"


Xem thêm